🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Nopales (thân xương rồng ăn được), chín, không muối
Năng lượng
15
kcal / 100g
Protein
1.35
g / 100g
Chất béo
0.05
g / 100g
Carbs
3.28
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 28%Béo 2%Carb 69%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi164 mg
Phốt pho16 mg
Magie47 mg
Natri20 mg
Kali195 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.5 mg
Kẽm0.21 mg
Đồng49 mcg
Mangan408 mcg
Selen0.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C5.3 mg
Vitamin B111 mcg
Vitamin B240 mcg
Vitamin B3296 mcg
Vitamin B5150 mcg
Vitamin B667 mcg
Folate3 mcg
Choline7.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A22 mcg
Vitamin K5.1 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2 g
Đường1.12 g