Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Nước thịt, dùng với rau củ
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Nước thịt, dùng với rau củ

Năng lượng

57

kcal / 100g

Protein

0.31

g / 100g

Chất béo

1.05

g / 100g

Carbs

11.24

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 2%Béo 17%Carb 81%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi7 mg
Phốt pho9 mg
Magie2 mg
Natri932 mg
Kali18 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.08 mg
Kẽm0.04 mg
Đồng17 mcg
Selen0.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B110 mcg
Vitamin B221 mcg
Vitamin B3114 mcg
Vitamin B610 mcg
Folate1 mcg
Choline1.5 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.04 mg
Vitamin K0.2 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.1 g
Đường0.12 g