Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt heo›Nướng nướng BBQ bánh sandwich, thịt heo bánh mì trắng
🥩
Thịt heoNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Nướng nướng BBQ bánh sandwich, thịt heo bánh mì trắng

Năng lượng

243

kcal / 100g

Protein

14.97

g / 100g

Chất béo

8.83

g / 100g

Carbs

24.86

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 25%Béo 33%Carb 42%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi65 mg
Phốt pho141 mg
Magie21 mg
Natri567 mg
Kali240 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.89 mg
Kẽm2.11 mg
Đồng106 mcg
Selen25.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.6 mg
Vitamin B1403 mcg
Vitamin B2269 mcg
Vitamin B33635 mcg
Vitamin B6220 mcg
Vitamin B120.45 mcg
Folate33 mcg
Choline53.9 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A4 mcg
Vitamin D0.5 mcg
Vitamin E0.34 mg
Vitamin K2 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.8 g
Đường9.07 g

Khác

DHA1 mg