🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Ô liu, nhồi
Năng lượng
141
kcal / 100g
Protein
1.15
g / 100g
Chất béo
12.9
g / 100g
Carbs
4.96
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 3%Béo 83%Carb 14%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi121 mg
Phốt pho7 mg
Magie12 mg
Natri1620 mg
Kali43 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.31 mg
Kẽm0.09 mg
Đồng107 mcg
Selen0.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B141 mcg
Vitamin B3103 mcg
Choline1.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A25 mcg
Vitamin E3.78 mg
Vitamin K16.6 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ4 g