Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Ô liu xanh ngâm (muối), đóng hộp hoặc đóng chai
🍎
Trái câyNguồn: USDA_SR_LEGACY

Ô liu xanh ngâm (muối), đóng hộp hoặc đóng chai

Năng lượng

145

kcal / 100g

Protein

1.03

g / 100g

Chất béo

15.32

g / 100g

Carbs

3.84

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 3%Béo 88%Carb 10%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi52 mg
Phốt pho4 mg
Magie11 mg
Natri1556 mg
Kali42 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.49 mg
Kẽm0.04 mg
Đồng120 mcg
Selen0.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B121 mcg
Vitamin B27 mcg
Vitamin B3237 mcg
Vitamin B523 mcg
Vitamin B631 mcg
Folate3 mcg
Choline14.2 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A20 mcg
Vitamin E3.81 mg
Vitamin K1.4 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ3.3 g
Đường0.54 g