🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_SR_LEGACY
Ốc biển (conch), nướng hoặc áp chảo
Năng lượng
130
kcal / 100g
Protein
26.3
g / 100g
Chất béo
1.2
g / 100g
Carbs
1.7
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 86%Béo 9%Carb 6%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi98 mg
Phốt pho217 mg
Magie238 mg
Natri153 mg
Kali163 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.41 mg
Kẽm1.71 mg
Đồng435 mcg
Selen40.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B160 mcg
Vitamin B280 mcg
Vitamin B31040 mcg
Vitamin B660 mcg
Vitamin B125.25 mcg
Folate179 mcg
Choline81 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A7 mcg
Vitamin E6.33 mg
Vitamin K0.2 mcg
Khác
DHA72 mg