🐟
Thủy sảnNguồn: Nhật Bản
Ốc biển turban, chỉ gồm phần ăn được, sống
Năng lượng
89
kcal / 100g
Protein
19.4
g / 100g
Chất béo
0.4
g / 100g
Carbs
0.8
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 92%Béo 4%Carb 4%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi22 mg
Phốt pho140 mg
Magie54 mg
Natri240 mg
Kali250 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.8 mg
Kẽm2.2 mg
Đồng390 mcg
Mangan20 mcg
Selen19 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C1 mg
Vitamin B140 mcg
Vitamin B290 mcg
Vitamin B31700 mcg
Vitamin B5240 mcg
Vitamin B650 mcg
Vitamin B121.3 mcg
Folate16 mcg
Biotin (B7)1.9 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A31 mcg
Vitamin E2.3 mg
Vitamin K3 mcg