Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Óc bò, luộc
🥩
Thịt bò và bêNguồn: VDD

Óc bò, luộc

Năng lượng

134

kcal / 100g

Protein

9.78

g / 100g

Chất béo

10.33

g / 100g

Carbs

0.54

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 29%Béo 69%Carb 2%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi6.52 mg
Phốt pho338.04 mg
Magie14.13 mg
Natri136.96 mg
Kali297.83 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.98 mg
Kẽm1.11 mg
Đồng310 mcg
Mangan30 mcg
Selen23.15 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C5.82 mg
Vitamin B1110 mcg
Vitamin B2180 mcg
Vitamin B33300 mcg
Vitamin B51750 mcg
Vitamin B6200 mcg
Vitamin B128.27 mcg
Folate1.63 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A7.97 mcg
Vitamin E0.86 mg

Khác

DHA930 mg