🐟
Thủy sảnNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Ốc bù chằn, nguyên con, sống
Năng lượng
62
kcal / 100g
Protein
10.73
g / 100g
Chất béo
0.18
g / 100g
Carbs
3.49
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 73%Béo 3%Carb 24%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi26 mg
Phốt pho63 mg
Magie39 mg
Natri93 mg
Kali156 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.26 mg
Kẽm0.73 mg
Đồng464 mcg
Mangan201 mcg
Selen20.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C1.8 mg
Vitamin B112 mcg
Vitamin B248 mcg
Vitamin B3473 mcg
Vitamin B594 mcg
Vitamin B6154 mcg
Vitamin B124.08 mcg
Folate2.7 mcg
Choline29.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A12 mcg
Vitamin E0.06 mg
Vitamin K0.1 mcg
Khác
DHA3 mg