🐟
Thủy sảnNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Ốc gạo, nguyên con, sống
Năng lượng
30
kcal / 100g
Protein
5.31
g / 100g
Chất béo
0.46
g / 100g
Carbs
0.66
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 76%Béo 15%Carb 9%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi3 mg
Phốt pho90 mg
Magie83 mg
Natri23 mg
Kali126 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.16 mg
Kẽm0.33 mg
Đồng132 mcg
Selen9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B13 mcg
Vitamin B240 mcg
Vitamin B3462 mcg
Vitamin B643 mcg
Vitamin B120.17 mcg
Folate1.98 mcg
Choline21.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A10 mcg
Vitamin E1.65 mg
Vitamin K0.1 mcg