🐟
Thủy sảnNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Ốc mỡ (ốc bạch ngọc), chỉ gồm phần ăn được, sống
Năng lượng
137
kcal / 100g
Protein
23.84
g / 100g
Chất béo
0.4
g / 100g
Carbs
7.76
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 73%Béo 3%Carb 24%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi57 mg
Phốt pho141 mg
Magie86 mg
Natri206 mg
Kali347 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt5.03 mg
Kẽm1.63 mg
Đồng1030 mcg
Mangan447 mcg
Selen44.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C4 mg
Vitamin B126 mcg
Vitamin B2107 mcg
Vitamin B31050 mcg
Vitamin B5208 mcg
Vitamin B6342 mcg
Vitamin B129.07 mcg
Folate6 mcg
Choline65 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A26 mcg
Vitamin E0.13 mg
Vitamin K0.1 mcg
Khác
DHA6 mg