Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Ốc nhồi, tươi
🐟
Thủy sảnNguồn: VDD

Ốc nhồi, tươi

Năng lượng

84

kcal / 100g

Protein

11.9

g / 100g

Chất béo

0.7

g / 100g

Carbs

7.6

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 56%Béo 7%Carb 36%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi11 mg
Phốt pho191 mg

Khoáng chất vi lượng

Kẽm1.1 mg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B150 mcg
Vitamin B2170 mcg
Vitamin B32200 mcg