Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Ốc vặn, raw
🐟
Thủy sảnNguồn: VDD

Ốc vặn, raw

Năng lượng

72

kcal / 100g

Protein

12.2

g / 100g

Chất béo

0.7

g / 100g

Carbs

4.3

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 67%Béo 9%Carb 24%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi10 mg
Phốt pho51 mg

Khoáng chất vi lượng

Kẽm1 mg