🍎
Trái câyNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Ổi, loại thông thường, chỉ gồm phần ăn được
Năng lượng
68
kcal / 100g
Protein
2.55
g / 100g
Chất béo
0.95
g / 100g
Carbs
14.32
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 13%Béo 11%Carb 75%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi18 mg
Phốt pho40 mg
Magie22 mg
Natri2 mg
Kali417 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.26 mg
Kẽm0.23 mg
Đồng230 mcg
Mangan150 mcg
Selen0.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C228.3 mg
Vitamin B167 mcg
Vitamin B240 mcg
Vitamin B31084 mcg
Vitamin B5451 mcg
Vitamin B6110 mcg
Folate49 mcg
Choline7.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A31 mcg
Vitamin E0.73 mg
Vitamin K2.6 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ5.4 g
Đường8.92 g