Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Ớt chuông đỏ đông lạnh, xắt nhỏ, luộc, vắt ráo, không thêm muối
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY

Ớt chuông đỏ đông lạnh, xắt nhỏ, luộc, vắt ráo, không thêm muối

Năng lượng

16

kcal / 100g

Protein

0.95

g / 100g

Chất béo

0.18

g / 100g

Carbs

3.31

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 20%Béo 9%Carb 71%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi8 mg
Phốt pho13 mg
Magie7 mg
Natri4 mg
Kali72 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.52 mg
Kẽm0.05 mg
Đồng44 mcg
Mangan97 mcg
Selen0.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C41.2 mg
Vitamin B151 mcg
Vitamin B231 mcg
Vitamin B31082 mcg
Vitamin B523 mcg
Vitamin B6108 mcg
Folate10 mcg
Choline3.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A96 mcg
Vitamin E1.08 mg
Vitamin K3.4 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.8 g
Đường2.86 g