Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Ớt chuông đỏ, luộc không thêm muối, để ráo nước
🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Ớt chuông đỏ, luộc không thêm muối, để ráo nước

Năng lượng

28

kcal / 100g

Protein

0.92

g / 100g

Chất béo

0.2

g / 100g

Carbs

6.7

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 11%Béo 6%Carb 83%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi9 mg
Phốt pho18 mg
Magie10 mg
Natri2 mg
Kali166 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.46 mg
Kẽm0.12 mg
Đồng65 mcg
Mangan115 mcg
Selen0.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C171 mg
Vitamin B159 mcg
Vitamin B230 mcg
Vitamin B3477 mcg
Vitamin B579 mcg
Vitamin B6233 mcg
Folate16 mcg
Choline5.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A147 mcg
Vitamin E1.65 mg
Vitamin K5.1 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.2 g
Đường4.39 g