Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Ớt chuông đỏ, nguyên trái, sống
🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Ớt chuông đỏ, nguyên trái, sống

Năng lượng

22

kcal / 100g

Protein

0.81

g / 100g

Chất béo

0.25

g / 100g

Carbs

4.94

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 13%Béo 9%Carb 78%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi6 mg
Phốt pho21 mg
Magie10 mg
Natri3 mg
Kali173 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.35 mg
Kẽm0.21 mg
Đồng14 mcg
Mangan92 mcg
Selen0.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C104.7 mg
Vitamin B144 mcg
Vitamin B270 mcg
Vitamin B3803 mcg
Vitamin B5260 mcg
Vitamin B6239 mcg
Folate37.72 mcg
Choline4.6 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A129 mcg
Vitamin E1.3 mg
Vitamin K4 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.7 g
Đường3.44 g