Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Ớt chuông đỏ, xào
🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Ớt chuông đỏ, xào

Năng lượng

133

kcal / 100g

Protein

1.04

g / 100g

Chất béo

12.75

g / 100g

Carbs

6.57

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 3%Béo 79%Carb 18%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi7 mg
Phốt pho23 mg
Magie12 mg
Natri21 mg
Kali193 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.47 mg
Kẽm0.15 mg
Đồng17 mcg
Mangan115 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C162.8 mg
Vitamin B156 mcg
Vitamin B2109 mcg
Vitamin B3954 mcg
Vitamin B5244 mcg
Vitamin B6364 mcg
Folate2 mcg
Choline6.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A138 mcg
Vitamin E3.09 mg
Vitamin K16.4 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.8 g
Đường4.28 g