🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Ớt chuông nhồi kiểu Puerto Rico
Năng lượng
152
kcal / 100g
Protein
8.89
g / 100g
Chất béo
5.84
g / 100g
Carbs
15.63
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 24%Béo 35%Carb 42%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi43 mg
Phốt pho99 mg
Magie23 mg
Natri732 mg
Kali315 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.86 mg
Kẽm1.82 mg
Đồng132 mcg
Selen9.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C45.7 mg
Vitamin B1155 mcg
Vitamin B2170 mcg
Vitamin B32916 mcg
Vitamin B6227 mcg
Vitamin B120.58 mcg
Folate25 mcg
Choline25.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A17 mcg
Vitamin E0.76 mg
Vitamin K6.3 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.7 g
Đường3.48 g