Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Ớt chuông xanh, chỉ gồm phần ăn được, sống
🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Ớt chuông xanh, chỉ gồm phần ăn được, sống

Năng lượng

20

kcal / 100g

Protein

0.86

g / 100g

Chất béo

0.17

g / 100g

Carbs

4.64

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 15%Béo 7%Carb 79%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi10 mg
Phốt pho20 mg
Magie10 mg
Natri3 mg
Kali175 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.34 mg
Kẽm0.13 mg
Đồng66 mcg
Mangan122 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C80.4 mg
Vitamin B157 mcg
Vitamin B228 mcg
Vitamin B3480 mcg
Vitamin B599 mcg
Vitamin B6224 mcg
Folate10 mcg
Choline5.5 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A18 mcg
Vitamin E0.37 mg
Vitamin K7.4 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.7 g
Đường2.4 g