🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Ớt chuông xanh, luộc có thêm muối, để ráo nước
Năng lượng
26
kcal / 100g
Protein
0.92
g / 100g
Chất béo
0.2
g / 100g
Carbs
6.11
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 12%Béo 6%Carb 82%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi9 mg
Phốt pho18 mg
Magie10 mg
Natri238 mg
Kali166 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.46 mg
Kẽm0.12 mg
Đồng65 mcg
Mangan115 mcg
Selen0.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C74.4 mg
Vitamin B159 mcg
Vitamin B230 mcg
Vitamin B3477 mcg
Vitamin B579 mcg
Vitamin B6233 mcg
Folate16 mcg
Choline7.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A23 mcg
Vitamin E0.5 mg
Vitamin K9.8 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.2 g
Đường3.19 g