Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Ớt chuông xanh, sống
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FDC_FOUNDATION

Ớt chuông xanh, sống

Năng lượng

20

kcal / 100g

Protein

0.715

g / 100g

Chất béo

0.1063

g / 100g

Carbs

4.7781

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 12%Béo 4%Carb 83%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi7.496 mg
Phốt pho16.75 mg
Magie9.004 mg
Kali163.1 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.1861 mg
Kẽm0.1256 mg
Đồng57.75 mcg
Mangan99.91 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C99.51 mg
Vitamin B139.06 mcg
Vitamin B288.75 mcg
Vitamin B3636.3 mcg
Vitamin B599 mcg
Vitamin B6246.8 mcg
Folate22.21 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A18 mcg
Vitamin E0.37 mg
Vitamin K7.4 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.9419 g
Đường2.4 g