Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Ớt Hungary, sống
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY

Ớt Hungary, sống

Năng lượng

29

kcal / 100g

Protein

0.8

g / 100g

Chất béo

0.41

g / 100g

Carbs

6.7

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 9%Béo 11%Carb 80%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi12 mg
Phốt pho29 mg
Magie16 mg
Natri1 mg
Kali202 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.46 mg
Kẽm0.3 mg
Đồng115 mcg
Mangan204 mcg
Selen0.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C92.9 mg
Vitamin B179 mcg
Vitamin B255 mcg
Vitamin B31092 mcg
Vitamin B5205 mcg
Vitamin B6517 mcg
Folate53 mcg
Choline7.7 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A41 mcg
Vitamin E0.48 mg
Vitamin K9.9 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1 g
Đường3.53 g