Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Ớt, ngọt, đỏ, sống
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Ớt, ngọt, đỏ, sống

Năng lượng

31

kcal / 100g

Protein

0.9

g / 100g

Chất béo

0.13

g / 100g

Carbs

6.65

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 11%Béo 4%Carb 85%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi6 mg
Phốt pho27 mg
Magie11 mg
Kali213 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.35 mg
Kẽm0.2 mg
Đồng40 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C141.7 mg
Vitamin B155 mcg
Vitamin B2142 mcg
Vitamin B31024 mcg
Vitamin B6303 mcg
Folate47 mcg
Choline5.6 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A157 mcg
Vitamin E1.58 mg
Vitamin K4.9 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.2 g
Đường4.2 g