Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›ớt ngọt xanh, xào (sauteed)
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY

ớt ngọt xanh, xào (sauteed)

Năng lượng

116

kcal / 100g

Protein

0.78

g / 100g

Chất béo

11.85

g / 100g

Carbs

4.22

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 2%Béo 84%Carb 13%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi8 mg
Phốt pho15 mg
Magie8 mg
Natri17 mg
Kali134 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.3 mg
Kẽm0.06 mg
Đồng17 mcg
Mangan62 mcg
Selen0.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C177 mg
Vitamin B142 mcg
Vitamin B248 mcg
Vitamin B3582 mcg
Vitamin B5111 mcg
Vitamin B6196 mcg
Folate2 mcg
Choline4.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A14 mcg
Vitamin E1.4 mg
Vitamin K21.3 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.8 g
Đường2.17 g