Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Gia vị›Ớt phơi khô
🧂
Gia vịNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Ớt phơi khô

Năng lượng

324

kcal / 100g

Protein

10.58

g / 100g

Chất béo

5.81

g / 100g

Carbs

69.86

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 11%Béo 14%Carb 75%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi45 mg
Phốt pho159 mg
Magie88 mg
Natri91 mg
Kali1870 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt6.04 mg
Kẽm1.02 mg
Đồng228 mcg
Mangan821 mcg
Selen3.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C31.4 mg
Vitamin B181 mcg
Vitamin B21205 mcg
Vitamin B38669 mcg
Vitamin B5956 mcg
Vitamin B6810 mcg
Folate51 mcg
Choline84.3 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A1324 mcg
Vitamin E3.14 mg
Vitamin K108.2 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ28.7 g
Đường41.06 g