🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FDC_FOUNDATION
Ớt poblano, bỏ hạt, tươi
Năng lượng
–
kcal / 100g
Protein
1.425625
g / 100g
Chất béo
0.1906
g / 100g
Carbs
5.143175
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 20%Béo 6%Carb 73%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi8.366 mg
Phốt pho22.41 mg
Magie10.73 mg
Kali191.6 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.1171 mg
Kẽm0.1284 mg
Đồng64.32 mcg
Mangan148.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C128.4 mg
Vitamin B3645 mcg
Vitamin B6309 mcg
Folate26.05 mcg
Biotin (B7)1.363 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.07 g