Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Ớt serrano, bỏ hạt, tươi
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FDC_FOUNDATION

Ớt serrano, bỏ hạt, tươi

Năng lượng

–

kcal / 100g

Protein

0.855625

g / 100g

Chất béo

0.1406

g / 100g

Carbs

6.136275

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 12%Béo 4%Carb 84%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi12.86 mg
Phốt pho24.25 mg
Magie12.68 mg
Kali224.5 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.05725 mg
Kẽm0.138 mg
Đồng60.77 mcg
Mangan128.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C94.61 mg
Vitamin B6390.4 mcg
Folate28.23 mcg
Biotin (B7)2.063 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.521 g