Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Ớt, xanh, đã nấu chín
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Ớt, xanh, đã nấu chín

Năng lượng

47

kcal / 100g

Protein

0.74

g / 100g

Chất béo

2.76

g / 100g

Carbs

4.83

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 6%Béo 53%Carb 41%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi8 mg
Phốt pho17 mg
Magie9 mg
Natri126 mg
Kali165 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.2 mg
Kẽm0.13 mg
Đồng59 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C85.3 mg
Vitamin B135 mcg
Vitamin B285 mcg
Vitamin B3609 mcg
Vitamin B6241 mcg
Folate19 mcg
Choline5.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A29 mcg
Vitamin E0.77 mg
Vitamin K9.6 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.9 g
Đường2.42 g