🍔
Đồ ăn nhanhNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Palak Paneer
Năng lượng
101
kcal / 100g
Protein
5.42
g / 100g
Chất béo
7.02
g / 100g
Carbs
4.28
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 21%Béo 62%Carb 17%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi60 mg
Phốt pho75 mg
Magie38 mg
Natri242 mg
Kali244 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.55 mg
Kẽm0.36 mg
Đồng42 mcg
Selen3.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C9.2 mg
Vitamin B148 mcg
Vitamin B2129 mcg
Vitamin B3313 mcg
Vitamin B6108 mcg
Vitamin B120.13 mcg
Folate32 mcg
Choline13.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A123 mcg
Vitamin E1.76 mg
Vitamin K177.2 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.9 g
Đường1.89 g