🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY
Papad (papadum — bánh giòn Ấn Độ)
Năng lượng
371
kcal / 100g
Protein
25.56
g / 100g
Chất béo
3.25
g / 100g
Carbs
59.87
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 28%Béo 8%Carb 65%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi143 mg
Phốt pho385 mg
Magie271 mg
Natri1745 mg
Kali1000 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt7.8 mg
Kẽm3.4 mg
Đồng998 mcg
Mangan1562 mcg
Selen8.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1277 mcg
Vitamin B2258 mcg
Vitamin B31472 mcg
Vitamin B5917 mcg
Vitamin B6285 mcg
Folate219 mcg
Choline0.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A13 mcg
Vitamin E0.05 mg
Vitamin K0.4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ18.6 g