Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt gia cầm›Phần bán lẻ cánh gà tây, thịt và da, sống
🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA_SR_LEGACY

Phần bán lẻ cánh gà tây, thịt và da, sống

Năng lượng

202

kcal / 100g

Protein

19.53

g / 100g

Chất béo

13.79

g / 100g

Carbs

0.05

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 39%Béo 61%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi8 mg
Phốt pho139 mg
Magie17 mg
Natri67 mg
Kali192 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.68 mg
Kẽm2.14 mg
Đồng49 mcg
Mangan7 mcg
Selen18 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B133 mcg
Vitamin B2121 mcg
Vitamin B35610 mcg
Vitamin B5623 mcg
Vitamin B6538 mcg
Vitamin B120.91 mcg
Folate6 mcg
Choline46.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A30 mcg
Vitamin D0.5 mcg
Vitamin E0.1 mg

Chất xơ & đường

Đường0.03 g

Khác

DHA6 mg