Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt gia cầm›Phần bán lẻ ức gà tây, thịt và da, đã tiêm/ướp dung dịch, sống
🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA_SR_LEGACY

Phần bán lẻ ức gà tây, thịt và da, đã tiêm/ướp dung dịch, sống

Năng lượng

144

kcal / 100g

Protein

20.79

g / 100g

Chất béo

6.75

g / 100g

Carbs

0.03

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 58%Béo 42%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi9 mg
Phốt pho171 mg
Magie23 mg
Natri126 mg
Kali221 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.43 mg
Kẽm1.07 mg
Đồng43 mcg
Mangan5 mcg
Selen20.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B145 mcg
Vitamin B2148 mcg
Vitamin B39171 mcg
Vitamin B5894 mcg
Vitamin B6756 mcg
Vitamin B120.4 mcg
Folate7 mcg
Choline61 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A15 mcg
Vitamin D0.3 mcg
Vitamin E0.1 mg

Chất xơ & đường

Đường0.01 g

Khác

DHA7 mg