Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Phần 'flat' bò New Zealand (nhập khẩu), nạc và mỡ tách được, sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Phần 'flat' bò New Zealand (nhập khẩu), nạc và mỡ tách được, sống

Năng lượng

177

kcal / 100g

Protein

20.57

g / 100g

Chất béo

10.55

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 46%Béo 54%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi5 mg
Phốt pho170 mg
Magie19 mg
Natri49 mg
Kali283 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.84 mg
Kẽm5.22 mg
Đồng115 mcg
Mangan8 mcg
Selen1.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B146 mcg
Vitamin B2135 mcg
Vitamin B33212 mcg
Vitamin B5311 mcg
Vitamin B6265 mcg
Vitamin B122.72 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A10 mcg
Vitamin E0.49 mg

Khác

DHA3 mg