🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Phần phủ từ pizza thịt và rau
Năng lượng
299
kcal / 100g
Protein
17.55
g / 100g
Chất béo
22.03
g / 100g
Carbs
7.66
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 23%Béo 66%Carb 10%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi286 mg
Phốt pho285 mg
Magie27 mg
Natri837 mg
Kali322 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.97 mg
Kẽm2.5 mg
Đồng93 mcg
Selen20.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C11 mg
Vitamin B1144 mcg
Vitamin B2268 mcg
Vitamin B33655 mcg
Vitamin B6272 mcg
Vitamin B120.8 mcg
Folate17 mcg
Choline35.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A98 mcg
Vitamin D0.6 mcg
Vitamin E1.42 mg
Vitamin K7.4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1 g
Đường4.09 g
Khác
DHA1 mg