🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Phi lê bò (thăn chuột bò), sống
Năng lượng
139
kcal / 100g
Protein
21.94
g / 100g
Chất béo
5.74
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 63%Béo 37%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi13 mg
Phốt pho215 mg
Magie12 mg
Natri44 mg
Kali289 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.5 mg
Kẽm3.26 mg
Đồng63 mcg
Mangan7 mcg
Selen20.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B153 mcg
Vitamin B2318 mcg
Vitamin B34755 mcg
Vitamin B5354 mcg
Vitamin B6615 mcg
Vitamin B123.53 mcg
Folate4 mcg
Choline55.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.23 mg
Vitamin K1.5 mcg
Khác
DHA1 mg