Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Sữa›Phô mai bánh mì,
🥛
SữaNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Phô mai bánh mì,

Năng lượng

408

kcal / 100g

Protein

10.42

g / 100g

Chất béo

20.83

g / 100g

Carbs

44.83

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 10%Béo 46%Carb 44%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi90 mg
Phốt pho120 mg
Magie17 mg
Natri750 mg
Kali84 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.49 mg
Kẽm0.96 mg
Đồng86 mcg
Selen19.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1433 mcg
Vitamin B2303 mcg
Vitamin B33279 mcg
Vitamin B648 mcg
Vitamin B120.24 mcg
Folate107 mcg
Choline8.5 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A24 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E1.49 mg
Vitamin K32.4 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.1 g
Đường2.08 g