Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đồ ăn nhanh›Phô mai bánh sandwich bít tết hoặc bánh mì dài bánh mì lúa mì
🍔
Đồ ăn nhanhNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Phô mai bánh sandwich bít tết hoặc bánh mì dài bánh mì lúa mì

Năng lượng

268

kcal / 100g

Protein

19.22

g / 100g

Chất béo

12.2

g / 100g

Carbs

19.9

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 29%Béo 41%Carb 30%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi249 mg
Phốt pho268 mg
Magie37 mg
Natri523 mg
Kali233 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.43 mg
Kẽm3.14 mg
Đồng114 mcg
Selen27.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1198 mcg
Vitamin B2259 mcg
Vitamin B34659 mcg
Vitamin B6337 mcg
Vitamin B121.09 mcg
Folate35 mcg
Choline43.3 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A54 mcg
Vitamin D0.7 mcg
Vitamin E0.38 mg
Vitamin K3.4 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.2 g
Đường2.71 g

Khác

DHA1 mg