Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Sữa›Phô mai chế biến (Swiss)
🥛
SữaNguồn: USDA_SR_LEGACY

Phô mai chế biến (Swiss)

Năng lượng

334

kcal / 100g

Protein

24.73

g / 100g

Chất béo

25.01

g / 100g

Carbs

2.1

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 30%Béo 68%Carb 3%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi772 mg
Phốt pho762 mg
Magie29 mg
Natri1370 mg
Kali216 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.61 mg
Kẽm3.61 mg
Đồng27 mcg
Mangan14 mcg
Selen15.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B114 mcg
Vitamin B2276 mcg
Vitamin B338 mcg
Vitamin B5260 mcg
Vitamin B636 mcg
Vitamin B121.23 mcg
Folate6 mcg
Choline36.2 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A198 mcg
Vitamin D0.5 mcg
Vitamin E0.34 mg
Vitamin K2.2 mcg

Chất xơ & đường

Đường1.23 g