Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Sữa›Phô mai cotija, dạng rắn
🥛
SữaNguồn: USDA_FDC_FOUNDATION

Phô mai cotija, dạng rắn

Năng lượng

–

kcal / 100g

Protein

23.83568

g / 100g

Chất béo

27.24

g / 100g

Carbs

2.72432

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 27%Béo 70%Carb 3%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi699.6 mg
Phốt pho485.5 mg
Magie29.9 mg
Natri1625 mg
Kali116.7 mg

Khoáng chất vi lượng

Kẽm3.597 mg
Mangan17.04 mcg
I-ốt64.75 mcg