🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Phô mai cottage, có rau củ
Năng lượng
79
kcal / 100g
Protein
9.78
g / 100g
Chất béo
1.98
g / 100g
Carbs
5.63
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 49%Béo 22%Carb 28%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi91 mg
Phốt pho133 mg
Magie11 mg
Natri278 mg
Kali127 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.23 mg
Kẽm0.59 mg
Đồng38 mcg
Selen12.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.5 mg
Vitamin B128 mcg
Vitamin B2217 mcg
Vitamin B3204 mcg
Vitamin B660 mcg
Vitamin B120.36 mcg
Folate11 mcg
Choline17.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A91 mcg
Vitamin E0.12 mg
Vitamin K3.5 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.7 g
Đường3.95 g