Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Sữa›Phô mai Edam
🥛
SữaNguồn: USDA_SR_LEGACY

Phô mai Edam

Năng lượng

357

kcal / 100g

Protein

24.99

g / 100g

Chất béo

28.57

g / 100g

Carbs

1.43

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 28%Béo 71%Carb 2%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi731 mg
Phốt pho536 mg
Magie30 mg
Natri973 mg
Kali188 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.44 mg
Kẽm3.75 mg
Đồng36 mcg
Mangan11 mcg
Selen14.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B137 mcg
Vitamin B2389 mcg
Vitamin B382 mcg
Vitamin B5281 mcg
Vitamin B676 mcg
Vitamin B121.54 mcg
Folate16 mcg
Choline15.4 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A243 mcg
Vitamin D0.5 mcg
Vitamin E0.24 mg
Vitamin K2.3 mcg