Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Sữa›Phô mai gjetost
🥛
SữaNguồn: USDA_SR_LEGACY

Phô mai gjetost

Năng lượng

466

kcal / 100g

Protein

9.65

g / 100g

Chất béo

29.51

g / 100g

Carbs

42.65

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 8%Béo 56%Carb 36%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi400 mg
Phốt pho444 mg
Magie70 mg
Natri600 mg
Kali1409 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.52 mg
Kẽm1.14 mg
Đồng80 mcg
Mangan40 mcg
Selen14.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1315 mcg
Vitamin B21382 mcg
Vitamin B3813 mcg
Vitamin B53351 mcg
Vitamin B6271 mcg
Vitamin B122.42 mcg
Folate5 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A334 mcg