Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Sữa›Phô mai kiểu nông dân (farmer's)
🥛
SữaNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Phô mai kiểu nông dân (farmer's)

Năng lượng

148

kcal / 100g

Protein

10.96

g / 100g

Chất béo

9.73

g / 100g

Carbs

4.33

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 29%Béo 59%Carb 12%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi83 mg
Phốt pho145 mg
Magie8 mg
Natri330 mg
Kali117 mg

Khoáng chất vi lượng

Kẽm0.42 mg
Selen9.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B149 mcg
Vitamin B2154 mcg
Vitamin B3130 mcg
Vitamin B644 mcg
Vitamin B120.62 mcg
Folate11 mcg
Choline18.6 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A82 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.24 mg
Vitamin K0.5 mcg

Chất xơ & đường

Đường2.52 g