Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Sữa›Phô mai Monterey, ít béo
🥛
SữaNguồn: USDA_SR_LEGACY

Phô mai Monterey, ít béo

Năng lượng

313

kcal / 100g

Protein

28.2

g / 100g

Chất béo

21.6

g / 100g

Carbs

0.7

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 36%Béo 63%Carb 1%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi705 mg
Phốt pho444 mg
Magie27 mg
Natri781 mg
Kali81 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.72 mg
Kẽm3 mg
Đồng32 mcg
Selen14.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B120 mcg
Vitamin B2360 mcg
Vitamin B390 mcg
Vitamin B680 mcg
Vitamin B120.83 mcg
Folate18 mcg
Choline15.4 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A142 mcg
Vitamin D0.4 mcg
Vitamin E0.19 mg
Vitamin K1.8 mcg

Chất xơ & đường

Đường0.56 g