Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Sữa›Phô mai Mozzarella, sữa nguyên kem
🥛
SữaNguồn: USDA_SR_LEGACY

Phô mai Mozzarella, sữa nguyên kem

Năng lượng

299

kcal / 100g

Protein

22.17

g / 100g

Chất béo

22.14

g / 100g

Carbs

2.4

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 30%Béo 67%Carb 3%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi505 mg
Phốt pho354 mg
Magie20 mg
Natri486 mg
Kali76 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.44 mg
Kẽm2.92 mg
Đồng11 mcg
Mangan30 mcg
Selen17 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B130 mcg
Vitamin B2283 mcg
Vitamin B3104 mcg
Vitamin B5141 mcg
Vitamin B637 mcg
Vitamin B122.28 mcg
Folate7 mcg
Choline15.4 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A179 mcg
Vitamin D0.4 mcg
Vitamin E0.19 mg
Vitamin K2.3 mcg