Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Sữa›Phô mai muenster, ít béo
🥛
SữaNguồn: USDA_SR_LEGACY

Phô mai muenster, ít béo

Năng lượng

271

kcal / 100g

Protein

24.7

g / 100g

Chất béo

17.6

g / 100g

Carbs

3.5

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 36%Béo 58%Carb 5%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi529 mg
Phốt pho468 mg
Magie27 mg
Natri600 mg
Kali134 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.41 mg
Kẽm2.81 mg
Đồng31 mcg
Selen14.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B110 mcg
Vitamin B2360 mcg
Vitamin B3100 mcg
Vitamin B660 mcg
Vitamin B121.47 mcg
Folate12 mcg
Choline15.4 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A175 mcg
Vitamin D0.3 mcg
Vitamin E0.15 mg
Vitamin K1.5 mcg

Chất xơ & đường

Đường3.5 g