Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Sữa›Phô mai Parmesan, bào khô, không chất béo
🥛
SữaNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Phô mai Parmesan, bào khô, không chất béo

Năng lượng

370

kcal / 100g

Protein

40

g / 100g

Chất béo

5

g / 100g

Carbs

40

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 44%Béo 12%Carb 44%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi800 mg
Phốt pho700 mg
Magie40 mg
Natri1150 mg
Kali600 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt5 mg
Kẽm3 mg
Đồng20 mcg
Selen43.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B150 mcg
Vitamin B250 mcg
Vitamin B3200 mcg
Vitamin B6100 mcg
Vitamin B121.1 mcg
Folate25 mcg
Choline15.4 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A40 mcg
Vitamin E0.04 mg
Vitamin K0.4 mcg

Chất xơ & đường

Đường1.5 g