Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Sữa›Phô mai phết chế biến tiệt trùng (American)
🥛
SữaNguồn: USDA_SR_LEGACY

Phô mai phết chế biến tiệt trùng (American)

Năng lượng

290

kcal / 100g

Protein

16.41

g / 100g

Chất béo

21.23

g / 100g

Carbs

8.73

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 23%Béo 66%Carb 12%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi562 mg
Phốt pho875 mg
Magie29 mg
Natri1625 mg
Kali242 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.33 mg
Kẽm2.59 mg
Đồng33 mcg
Mangan20 mcg
Selen11.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B148 mcg
Vitamin B2431 mcg
Vitamin B3131 mcg
Vitamin B5686 mcg
Vitamin B6117 mcg
Vitamin B120.4 mcg
Folate7 mcg
Choline36.2 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A173 mcg
Vitamin D0.4 mcg
Vitamin E0.19 mg
Vitamin K1.8 mcg

Chất xơ & đường

Đường7.32 g