Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đồ ăn nhanh›Phô mai, pizza, lúa mì nguyên cám mỏng vỏ bánh
🍔
Đồ ăn nhanhNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Phô mai, pizza, lúa mì nguyên cám mỏng vỏ bánh

Năng lượng

267

kcal / 100g

Protein

11.77

g / 100g

Chất béo

12.38

g / 100g

Carbs

28.62

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 17%Béo 41%Carb 42%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi240 mg
Phốt pho244 mg
Magie54 mg
Natri543 mg
Kali202 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.4 mg
Kẽm1.74 mg
Đồng132 mcg
Selen19.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.3 mg
Vitamin B1251 mcg
Vitamin B2287 mcg
Vitamin B33509 mcg
Vitamin B6163 mcg
Vitamin B120.24 mcg
Folate54 mcg
Choline15.7 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A58 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E1.83 mg
Vitamin K5.4 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ3.5 g
Đường3.59 g